SALUD MENTAL EMOCIONAL EN LA MENOPAUSIA

ATENDER LA SALUD EMOCIONAL-MENTAL EN ESTA ETAPA, ES PROMORDIAL.
APRENDER INTELIGENCIA EMOCIONAL, SU USO Y PRACTICARLO.
APRENDER GIMNASIA CEREBRAL. ES VITAL

UNA ALIMENTACION SANA Y EQUILIBRADA.
POR LO MENOS 3 LITROS DE AGUA AL DIA.
CUIDAR EL NO EXTREÑIMIENTO.

ESTAR SANOS POR DENTRO Y POR FUERA.
CUIDAR EL MANEJO DE LAS EMOCIONES.
SABER CONTACTAR CON MI SER INTERIOR.

APRENDER QUE SIGNIFICA EL SER INTERIOR.
RESPETAR MIS NECESIDADES
ACUDIR A TERAPIA, PARA SANAR LOS ESPACIOS QUE HAN QUEDADO
ABIERTOS YE INCONCLUSOS DE LA HISTORIA DE VIDA.

DESPUES DE LA MENOPAUSIA, ES IMPORTANTE CUIDARME, PERO LO ES TAMBIEN ANTES DE LLEGAR A ELLA Y ENSEÑAR A MIS HIJAS A CUIDARSE TAMBIEN.